如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
wangyifangjieshishuo，dingzhaozhongdangshirenwei，dimianyuzhouxianshiyanyouxiangdangduokunnan，yinweiyuzhouxianyouzhiliang，jinrudiqiuhouhuibeidaqicengxishou，dimianshiyanwufazhijieceliang，zhinengtongguomoxingfantui，butairongyidechukekao、dingliangdekexuejielun。taikongsuiranzaijishushangnanduhengao，danceliangjingduhengao，suoyizaidimianhetaikongjian，taxuanzeletaikong。王(wang)贻(yi)芳(fang)解(jie)释(shi)说(shuo)，(，)丁(ding)肇(zhao)中(zhong)当(dang)时(shi)认(ren)为(wei)，(，)地(di)面(mian)宇(yu)宙(zhou)线(xian)实(shi)验(yan)有(you)相(xiang)当(dang)多(duo)困(kun)难(nan)，(，)因(yin)为(wei)宇(yu)宙(zhou)线(xian)有(you)质(zhi)量(liang)，(，)进(jin)入(ru)地(di)球(qiu)后(hou)会(hui)被(bei)大(da)气(qi)层(ceng)吸(xi)收(shou)，(，)地(di)面(mian)实(shi)验(yan)无(wu)法(fa)直(zhi)接(jie)测(ce)量(liang)，(，)只(zhi)能(neng)通(tong)过(guo)模(mo)型(xing)反(fan)推(tui)，(，)不(bu)太(tai)容(rong)易(yi)得(de)出(chu)可(ke)靠(kao)、(、)定(ding)量(liang)的(de)科(ke)学(xue)结(jie)论(lun)。(。)太(tai)空(kong)虽(sui)然(ran)在(zai)技(ji)术(shu)上(shang)难(nan)度(du)很(hen)高(gao)，(，)但(dan)测(ce)量(liang)精(jing)度(du)很(hen)高(gao)，(，)所(suo)以(yi)在(zai)地(di)面(mian)和(he)太(tai)空(kong)间(jian)，(，)他(ta)选(xuan)择(ze)了(le)太(tai)空(kong)。(。)
神舟十六号载人飞船将于本月发射
梁建章：对，以色列的创新力非常旺盛。全世界的犹太人，差不多1/3在以色列，1/3在美国，还有1/3在世界其他地方。但美国犹太人的创新成果远远多于在以色列的犹太人。
